★月下美人★

日々の出来事・社会問題・映画・サブカル・歴史・遺跡・などなど…様々なジャンルについて♪♪♪

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マンツーマンでヨーガ


遠い知人だった関東のヨーガの先生
(とあるインドの聖者のお弟子さん)が、
出張で関西に来られていたので、
頼み込んで自宅でマンツーマンのレッスンをつけてもらった

最近、他のヨーガ教室や自分でのレッスンもさぼりぎみだったし、
何かエッセンスの足りなさを痛感していたので、
今回は、目からウロコの技法も学べて感激!

瞑想がやりやすい~~~
身体も心も楽だ~~~

と、ちょっと久々に、真面目(?)な内容も書いてみた。

※細かい事は書けないけれど、満足したってことです
 次回も楽しみ!
 っと、その前に、それまでに、しっかりマスターしておかねば

テーマ:ヨガで元気 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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紫月 聖

  • Author:紫月 聖
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